Тосты с колбаской, свежими овощами и семенами чиа
Рецепт с фото
Сытные и вкусные бутерброды на тостовом хлебе с колбасой, свежими овощами, зеленью и семенами чиа.
Калории
154.57 ккал
Белки
5.6 г
Жиры
5.83 г
Углеводы
19.83 г
Занятость
3 мин
Общее время
3 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
50 г
— 2 ломтик
10 г
— 2 лист
8 г
— 2 ломтик
30 г
— 2 ломтик
10 г
— 1 ч. л.
2 г
— 2 щепотка
20 г
— 2 ломтик
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте овощи и зелень.
Приготовление
Шаг 2
Ломтики хлеба зажарьте в тостере.
Шаг 3
Смажьте тонким слоем сметанного соуса.
Шаг 4
Выложите листья салата.
Шаг 5
Положите на них ломтики огурца.
Шаг 6
Сверху разложите кусочки сервелата.
Шаг 7
Добавьте ломтик помидора.
Шаг 8
Присыпьте щепоткой семян чиа.
Подача
Шаг 9
Подавайте блюдо с чашечкой кофе или чая.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться