Рис с овощами

Рецепт с фото

Диетическое блюдо подойдет в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

Калории

221.31 ккал

Белки

6.69 г

Жиры

1.7 г

Углеводы

39.28 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рис длиннозерный

180 г — 1 стакан

Стручковая фасоль

200 г

Замороженные зерна кукурузы

200 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лук мелко порезать и обжарить на сковороде с растительным маслом.

Шаг 3

Добавить на сковороду замороженные овощи - фасоль и кукурузу, обжарить до мягкости.

Шаг 4

Отварить рис по инструкции на упаковке, откинуть на друшлаг.

Шаг 5

Добавить рис на сковороду к овощами, посолить, поперчить и хорошо перемешать.

Подача

Шаг 6

Подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/R4D

Категории рецепта

ваши рецепты гарниры гарниры из круп гарниры из риса гарниры со стручковой фасолью не содержит распространенных аллергенов от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон фасоли