Кукуруза в маринаде из майонеза, сметаны и томатной пасты

Рецепт с фото

Отличный вариант правильного перекуса, который не навредит вашей фигуре.

Калории

136.36 ккал

Белки

4.05 г

Жиры

4.72 г

Углеводы

21.14 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кукуруза

300 г — 1 шт.

Сметана

10 г — 1 ч. л.

аллерген

Томатная паста

10 г — 1 ч. л.

Майонез

10 г — 1 ч. л.

аллерген

Соль

2 г — 2 щепотка

Итальянские травы

2 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Для маринада соедините и перемешайте до однородного состояния сметану, соль, томатную пасту, итальянские травы и майонез.

Шаг 3

Форму для выпекания застелите пергаментной бумагой. Это нужно для того, чтобы точно ничего не прилипало. Пергаментную бумагу нужно смять, а затем выложить на форму.

Шаг 4

Кукурузу смажьте маринадом при помощи силиконовой кисточки, выложите на пергаментную бумагу. Отправьте кукурузу выпекаться в духовку на 30 минут при 180 градусах.