Сэндвич с курицей и помидором
Рецепт с фото
Сэндвич с курицей — нежный питательный завтрак или отличный перекус. Хрустящий поджаренный сэндвичный хлеб с насыщенным сметанным соусом, сыром и аппетитной курочкой.
Калории
191.91 ккал
Белки
10.58 г
Жиры
11.54 г
Углеводы
12.69 г
Занятость
15 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
80 г
— 2 ломтик
аллерген
28 г
— 2 лист
5 г
— 1 зубчик
2 г
— 1 веточка
120 г
40 г
аллерген
30 г
— 2 ст. л.
аллерген
20 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
40 г
90 г
— 1 шт.
60 г
аллерген
Для украшения
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Замените майонез на сметану или греческий йогурт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Сыр натрите на мелкой терке. Зелень и черри ополосните и просушите бумажным полотенцем. Чеснок очистите. Филе ополосните и просушите бумажным полотенцем.
Приготовление
Шаг 2
Сначала приготовьте курицу. Филе разрежьте вдоль пополам, но не разрезая до конца, затем раскройте, как книжку. Смажьте соевым соусом. Натрите солью и перцем.
Шаг 3
Приготовьте кляр для курицы. В отдельную миску разбейте яйцо и взболтайте его вилкой или венчиком. Окуните куриное филе в яйцо.
Шаг 4
Куриное филе обваляйте в панировочных сухарях со всех сторон. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте филе по 7-9 минуты с двух сторон до румяной корочки.
Шаг 5
Помидоры и огурцы нарежьте на тонкие слайсы.
Шаг 6
Приготовьте соус. Укроп и чеснок порубите мелко. В миске смешайте майонез, укроп и чеснок. Один кусочек хлеба смажьте соусом.
Шаг 7
Соберите сэндвич: вверху на соус выложите лист салата, затем куриное филе, нарезанное на ломтики, помидор, снова лист салата и соус. Затем разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте сэндвич по 2 минуты с каждой стороны до корочки.
Подача
Шаг 8
Готовый сэндвич разрежьте пополам и украсьте томатами черри и свежей зеленью.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться