Фриттата с овощами
Рецепт с фото
Вкусное, сытное, простое блюдо.
Калории
122.46 ккал
Белки
7.57 г
Жиры
10.41 г
Углеводы
5.27 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
120 г
— 2 шт.
аллерген
100 г
— 100 мл
аллерген
120 г
— 6 шт.
75 г
— 0.5 шт.
60 г
40 г
40 г
100 г
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Кабачок и морковку очистите. Нарежьте кусочками.
Шаг 3
Нашинкуйте помидоры, перец и лук.
Шаг 4
Яйца смешайте с молоком. Добавьте соль и специи. Перемешайте.
Шаг 5
Нарезанные овощи выложите в смазанную форму для запекания.
Шаг 6
Залейте овощи яично-молочной смесью.
Шаг 7
Сверху посыпьте блюдо тертым сыром. Выпекайте в духовке 30 минут при 180 градусах.
Подача
Шаг 8
Подавайте фриттату порционно, с майонезом.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться