Диетический салат с куриной грудкой

Рецепт с фото

Легкий, полезный и сытный салат.

Калории

76.37 ккал

Белки

8.11 г

Жиры

3.31 г

Углеводы

2.8 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Зеленый лук

50 г — 1 пучок

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Куриная грудка

200 г

Капуста

150 г

Огурец

240 г — 2 шт.

Консервированный горошек

40 г — 2 ст. л.

Сметана

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Cделать более полезным

Вместо сметаны можно добавить нежирный йогурт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезать огурец.

Шаг 3

Помыть и нарезать лук.

Шаг 4

Отварить 2 яйца и нарезать на кубики.

Шаг 5

Куриную грудку, обжаренную на сухой сковороде, нарезать.

Шаг 6

Накрошить капусту.

Шаг 7

Ммешать все ингредиенты в емкости и заправить 2 ложками сметаны.

Подача

Шаг 8

Легкий салат готов!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/2q

Категории рецепта

базовый уровень ваши рецепты доступный зож есть распространенные аллергены за 10 минут низкокалорийный от редакции просто салаты салаты с белокочанной капустой салаты с зелёным луком салаты с консервированным горошком салаты с курицей салаты с мясом птицы салаты с овощами салаты с яйцом салаты со сметаной сезон зелени сезон капусты сезон огурцов ужин ужин с капустой