Витаминный салат с кедровыми орешками

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Удачное сочетание сырой тыквы с морковью. Тыква полезна для глаз, имунной системы, кожи и костей благодаря витамину А.

Калории

43.9 ккал

Белки

1.37 г

Жиры

0.97 г

Углеводы

7.63 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тыква

720 г — 0.4 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Свекла

130 г — 1 шт.

Кедровые орехи

3 г — 1 ч. л.

аллерген

Оливковое масло

5 г — 1 ч. л.

Яблочный уксус

5 г — 1 ч. л.

Свежая зелень

30 г — 1 пучок

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Тыкву, свеклу, морковь помойте и почистите.

Приготовление

Шаг 2

Морковь, свеклу и тыкву натрите на терке.

Шаг 3

Выложите все ингредиенты, укроп мелко нарежьте.

Шаг 4

Овощи сбрызнете яблочным уксусом, полейте оливковым маслом. Посыпьте зеленью и кедровыми орешками.

Подача

Шаг 5

Подавать лучше с рыбой или курицей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Awh

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции просто салаты салаты с овощами салаты с орехами сезон зелени сезон моркови сезон орехов сезон свеклы сезон тыквы ужин