Овощной салат с авокадо
Рецепт с фото — Русская кухня
Овощной салат с авокадо отлично подойдет для людей, следящих за своим весом и питанием.
Калории
126.67 ккал
Белки
1.6 г
Жиры
11.09 г
Углеводы
4.96 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
220 г
— 1 шт.
180 г
— 2 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Хорошо моем все овощи. Далее нарезам мелко зеленый лук.
Шаг 3
Режем помидоры полукольцами.
Шаг 4
Спелый авокадо аккуратно разрезаем пополам, доходя ножом до самой косточки, не задевая ее. После этого обеими руками берем половинки плода и прокручиваем их в разные стороны вдоль разреза. В одной половинке останется косточка. Извлекаем ее столовой ложкой. Далее чайной ложкой начинаем убирать кожуру у плода, как на фото ниже.
Шаг 5
У спелого плода кожура отходит легко. Поддеваем мякоть плода чайной ложкой.
Шаг 6
Нарезаем авокадо небольшими квадратиками.
Шаг 7
Все ингредиенты кладем в глубокую чашу. Добавляем оливковое масло и соль по вкусу. Хорошо перемешиваем.
Подача
Шаг 8
Перекладываем салат в салатницу. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
за 10 минут
не содержит распространенных аллергенов
овощные салаты
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
салаты
салаты с авокадо
салаты с зелёным луком
салаты с овощами
сезон авокадо
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться