Легкий салат из курицы, капусты и помидоров

Рецепт с фото

Легкий, питательный и вкусный салат отлично подойдет как на обед, так и на ужин. Приготовить его быстро и несложно.

Калории

136.07 ккал

Белки

11.62 г

Жиры

8.99 г

Углеводы

1.49 г

Занятость

7 мин

Общее время

45 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

400 г — 1 шт.

Помидор

180 г — 2 шт.

Пекинская капуста

200 г

Оливковое масло

68 г — 4 ст. л.

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварите куриную грудку. Нарежьте ее небольшими кусочками.

Шаг 3

Нарежьте помидор.

Шаг 4

Нарежьте или порвите пекинскую капусту.

Вместо пекинской капусты можно использовать салат айсберг или любой другой салатный микс.

Шаг 5

Добавьте специи по вкусу, перемешайте.

Можно использовать универсальную овощную приправу.

Подача

Шаг 6

Выложите салат в глубокую тарелку и наслаждайтесь вкусом. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BDx

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты из свежих овощей салаты с овощами салаты с пекинской капустой сборник рецептов сезон помидоров ужин холодные салаты