Салат с курицей, огурцами, помидорами и сыром
Рецепт с фото
Простой вкусный салат с курицей, подойдёт тем, кто на диете.
Калории
112.49 ккал
Белки
13.96 г
Жиры
6.2 г
Углеводы
2.86 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
240 г
— 0.6 шт.
90 г
— 1 шт.
120 г
— 1 шт.
50 г
аллерген
20 г
— 2 ч. л.
аллерген
10 г
— 1 ч. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Возьмите филе грудки, разрежьте продольно. Добавьте соль, специи по вкусу.
Шаг 3
Пожарьте филе на гриле или сухой сковородке без масла.
Шаг 4
Нарежьте помидор и огурец кубиками, натрите сыр на крупной терке.
Шаг 5
Сделайте соус: смешайте сметану, майонез. Добавьте щепотку соли и чёрного перца, пол чайной ложки сока лимона и половину зубчика чеснока.
Подача
Шаг 6
Все ингредиенты положите кучками в тарелку, в середину добавьте соус. Наслаждайтесь вкусным салатом!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с чесноком
салаты со сметаной
сборник рецептов
сезон огурцов
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться