Салат с жареной курицей, фасолью и сладким перцем

Рецепт с фото

Сбалансированный и сытный салат можно подавать как закуску или самостоятельный лёгкий ужин.

Калории

242.8 ккал

Белки

16.88 г

Жиры

11.21 г

Углеводы

18.6 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

240 г — 0.6 шт.

Сладкий перец

100 г — 1 шт.

Грецкие орехи

50 г

аллерген

Петрушка

20 г — 1 пучок

Подсолнечное масло рафинированное

34 г — 2 ст. л.

Красная фасоль

200 г — 1 банка / 200 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Обжарьте курицу на специальных листах со специями по 7 минут с каждой стороны.

Шаг 3

Сладкий перец нарежьте кубиками.

Шаг 4

Измельчите грецкие орехи ножом.

Шаг 5

Готовую курицу нарежьте средними кусочками и добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 6

Добавьте в салат петрушку и любое растительное масло, все перемешайте.

Подача

Шаг 7

Подавайте, украсив веточкой петрушки.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/C47

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с грецкими орехами салаты с красной фасолью салаты с курицей салаты с мясом птицы салаты с овощами салаты с орехами сборник рецептов сезон зелени сезон орехов сезон сладкого перца ужин