Диетические блины на молоке без сахара

Рецепт с фото — Русская кухня

Блины — это весьма популярное блюдо, которое можно встретить как на домашнем столе, так и на подносах ресторанов. Диетические блины приготовленные на молоке без добавления сахара получаются очень вкусными и полезными, а главным достоинством этого блюда является простота в приготовлении.

Калории

162.61 ккал

Белки

5.92 г

Жиры

6.91 г

Углеводы

18.73 г

Занятость

45 мин

Общее время

45 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Молоко

500 г

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

200 г

аллерген

Подсолнечное масло рафинированное

30 г

Куриное яйцо

120 г

аллерген

Соль

2 г

Cделать более полезным

Покупайте продукты на рынке, так вы будете уверены в их натуральности.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Необходимые ингредиенты распределите по удобным отдельным вам тарам: муку пшеничную, масло подсолнечное, яйцо, соль. В отдельную миску разлейте молоко. Подготовьте необходимую посуду для готовки.

Приготовление

Шаг 2

В яйца добавьте соль и взбейте их в небольшую пенку. Теперь влейте к смеси молоко и перемешайте. Небольшими порциями введите муку в тесто и перемешайте. Добавьте подсолнечное масло и снова перемешайте. Сковороду разогрейте и смажьте маслом. Вылейте тесто в сковороду и обжарьте по 2 минуты с каждой стороны.