Безглютеновые блины из пшена

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Полезные безглютеновые блины.

Калории

151.83 ккал

Белки

4.99 г

Жиры

2.09 г

Углеводы

28.62 г

Занятость

10 мин

Общее время

9 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Пшено

120 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Молочная сыворотка

200 г

аллерген

Рисовая мука

60 г

Банан

150 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

120 граммов пшена замочить на ночь.

Шаг 3

Пшено промыть и выложить в чашу блендера с яйцом и бананом.

Шаг 4

Добавить сыворотку и муку. Пробить до однородной консистенции.

Шаг 5

На заранее разогретую сковороду вылить тесто.

Подача

Шаг 6

Блины вкусные сами по себе. Можно сочетать с чем угодно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MCV

Категории рецепта

блины блины с бананами блины с рисовой мукой блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены завтрак завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда от редакции просто