Овсяноблин с клубникой и йогуртом

Рецепт с фото — Русская кухня

Это очень вкусный и питательный ПП завтрак. Готовлю его, когда на диете.

Калории

150.75 ккал

Белки

8 г

Жиры

5.93 г

Углеводы

14.14 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Молоко

60 г — 3 ст. л.

аллерген

Овсянка

42 г — 3 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Греческий йогурт

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отправьте все составляющие в глубокую тарелку и хорошо перемешайте.

Шаг 3

Вылейте получившуюся смесь на заранее разогретую сковороду, смазанную кокосовым, кукурузным или оливковым маслом. Жарьте блин с двух сторон на среднем огне 3-4 минуты.

Шаг 4

На готовый блин с двух сторон нанесите греческий йогурт. Выложите клубнику и сверните лепешку.

Подача

Шаг 5

Поверх блина можете выложить чуть-чуть йогурта и клубники.

Понравился рецепт?

В Избранное (5)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MMY

Категории рецепта

блины ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с молоком от редакции перекус просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами