Диетические сырники
Рецепт с фото
Простой, вкусный и быстрый вариант завтрака без вреда для фигуры.
Калории
182.3 ккал
Белки
14.07 г
Жиры
8.21 г
Углеводы
12.83 г
Занятость
10 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
400 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
2 г
— 2 щепотка
80 г
— 4 ст. л.
1 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 3
Разделите массу на равные порции. Сформируйте одинаковые сырники.
Шаг 4
Обжаривайте с двух сторон на медленном огне под крышкой.
Подача
Шаг 5
Подавать можно с низкокалорийным джемом или карамелью, я использовала мед. Приятного аппетита.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с рисовой мукой
сырники с творогом
сырники с яйцом
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться