ПП сырники на рисовой муке и сахарозаменителе

Рецепт с фото

Очень нежные и вкусные сырники без вреда для фигуры.

Калории

152.88 ккал

Белки

15.36 г

Жиры

5.25 г

Углеводы

11.19 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

360 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Сахарозаменитель

по вкусу

Рисовая мука

60 г — 3 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миску выложить 2 пачки творога, добавить сахарозаменитель.

Шаг 3

Далее вбиваем яйцо и всё хорошо разтираем вилкой до однородной консистенции.

Шаг 4

Постепенно добавляем муку и перемешиваем ещё раз.

Шаг 5

Руками формируем одинаковые небольшие шарики.

Шаг 6

Выкладываем шарики на сухую разогретую сковороду, слегка применаем лопаткой и обжариваем на среднем огне около 3-4 минут.

Шаг 7

Переворачиваем сырники, убавляем огонь, накрываем крышкой и жарим ещё минут 5-6.

Подача

Шаг 8

Подавать сырники можно с вареньем, мёдом, или как я люблю шоколадом и бананами. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MmD

Категории рецепта

блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты правильное питание просто сборник рецептов сырники сырники с рисовой мукой сырники с творогом сырники с яйцом