Нежные куриные котлеты, приготовленные на пару
Рецепт с фото — Русская кухня
Приготовленные на пару котлеты — это не только диетическое блюдо, но в то же время очень вкусное и полезное. Котлетки получаются очень сочными и нежными.
Калории
91.6 ккал
Белки
14.55 г
Жиры
1.59 г
Углеводы
3.71 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч 20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
800 г
500 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
3 г
— 3 щепотка
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Куриное филе перекрутите в мясорубке или с помощью блендера.
Шаг 3
Измельчите в блендере или в мясорубке лук и добавьте к куриному фаршу.
Шаг 4
Добавьте яйца.
Шаг 5
Все тщательно перемешайте.
Шаг 6
Слепите котлетки.
Шаг 7
Поместите котлеты в пароварку или в мультиварку с функцией пароварки на 50 минут.
Подача
Шаг 8
Положите готовые котлеты на листья салата и подавайте к столу.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
котлеты
котлеты из курицы
котлеты с куриным филе
котлеты с яйцом
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться