Котлеты белковая бомба из индейки с творогом

Рецепт с фото — Русская кухня

Отличный вариант белковой еды. Это блюдо подойдет для тех, кто сидит на диете.

Калории

166.3 ккал

Белки

13.95 г

Жиры

10.81 г

Углеводы

2.63 г

Занятость

15 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог

400 г

аллерген

Филе индейки

600 г

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Манная крупа

32 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

17.5 г — 0.7 ст. л.

Укроп

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Подготовить ингредиенты, помыть яйца, укроп.

Шаг 3

Измельчить индейку с творогом. Я это делала измельчителем, но можно через мясорубку.

Шаг 4

Добавить яйца, манную крупу, соль и зелень.

Шаг 5

Тщательно перемешать все ингредиенты.

Шаг 6

Важными руками сформировать котлетки и выложить на противень застеленный пергаментом или антипригарным ковриком.

Шаг 7

Выпекать 25-30 минут в духовом шкафу при 180 градусах, я через 20 минут перевернула, но это по желанию.

Подача

Шаг 8

Подавать можно с любым гарниром, а можно есть просто с хлебом.

Понравился рецепт?

В Избранное (18)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N8u

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из индейки котлеты с творогом котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени ужин