Рисовые котлеты с соевым соусом и зеленью в духовке

Рецепт с фото — Авторская кухня

Вкусные, мягкие и простые в приготовлении котлеты.

Калории

274.18 ккал

Белки

8.74 г

Жиры

2.53 г

Углеводы

53.96 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рис

150 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

65 г — 0.5 стакан

аллерген

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Соевый соус

30 г — 30 мл

аллерген

Петрушка

20 г — 1 пучок

Панировочные сухари

50 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Рис предварительно отварите.

Приготовление

Шаг 2

Петрушку мелко нарежьте, чеснок натрите на терке, вбейте яйцо и смешайте с рисом, соевым соусом и мукой до однородной массы.

Шаг 3

Сформируйте котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях и выпекайте в разогретой до 200 грудусов духовке 25 минут.

Подача

Шаг 4

Подавайте порционно в теплом виде. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NNv

Категории рецепта

блюда с соевым соусом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты с рисом котлеты с яйцом обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами сезон зелени сезон чеснока ужин