Булгур с овощами

Рецепт с фото

Ото очень вкусное и полезное блюдо, готовить не сложно.

Калории

280.06 ккал

Белки

7.21 г

Жиры

11.51 г

Углеводы

33.87 г

Занятость

30 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Булгур

450 г

аллерген

Замороженная овощная смесь

400 г

Соль

2 г — 2 щепотка

Растительное масло

68 г — 4 ст. л.

Сливочное масло

40 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Овощную смесь можно разморозить.

Приготовление

Шаг 2

Булгур обжарить на растительном масле.

Шаг 3

К обжаренному булгару добавить овощи и продолжить обжаривать еще 10 минут.

Шаг 4

Затем залить водой, чтобы чуть скрывала булгур, посолить и тушить 20 минут.

Шаг 5

Затем подержать под крышкой еще минут 10-15 и можно будет подавать к столу.

Подача

Шаг 6

Подавать с кусочком сливочного масла. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/RAM

Категории рецепта

ваши рецепты гарниры гарниры из булгура гарниры из круп есть распространенные аллергены от редакции просто