Гречневые хлопья с бананом и медом

Рецепт с фото

Вкусный и сытный завтрак.

Калории

163.34 ккал

Белки

2.53 г

Жиры

8.48 г

Углеводы

18.96 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречневые хлопья

42 г — 3 ст. л.

Банан

150 г — 1 шт.

Сливочное масло

30 г

аллерген

Какао

9 г — 1 ч. л.

Мед

по вкусу

Вода

100 г — 0.5 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешать гречневые хлопья и какао.

Шаг 3

Залить водой и варить 5 минут.

Шаг 4

Банан нарезать.

Шаг 5

Периодически помешивая, сварить хлопья, добавить немного сливочного масла.

Шаг 6

Выложить хлопья на тарелку, сверху выложить бананы, добавить мед и кусочек сливочного масла. Блюдо готово.

Подача

Шаг 7

Перед подачей посыпать рублеными орехами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/XoK

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши от редакции просто