Овсяная каша с кокосовым молоком

Рецепт с фото

Каша без коровьего молока.

Калории

83.5 ккал

Белки

2.72 г

Жиры

3.81 г

Углеводы

9.65 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

100 г

аллерген

Вода

500 г — 500 мл

Кокосовое молоко

50 г — 50 мл

Арахисовая паста

16 г — 1 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Залить овсянку кипятком, дать постоять 5 минут.

Шаг 3

Варить на медленном огне 15 минут.

Шаг 4

Добавить кокосовое молоко, пасту и перемешать.

Подача

Шаг 5

Можно добавить фрукты или ягоды.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y24

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на воде каши с геркулесом каши с кокосовым молоком низкокалорийный овсяная каша овсяная каша на воде от редакции просто