Простое и питательное блюдо Экадаши

Рецепт с фото

Это блюдо для поста экадаши, гречка с овощами. Также его можно есть и в прославный пост. Простое, но очень полезное и питательное блюдо.

Калории

239.41 ккал

Белки

9.37 г

Жиры

2.39 г

Углеводы

46.33 г

Занятость

23 мин

Общее время

28 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Гречка

500 г

Морковь

200 г — 2 шт.

Грецкие орехи

по вкусу

аллерген

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все продукты и посуду. Гречку промойте в проточной воде пока вода не станет прозрачной.

Приготовление

Шаг 2

Натрите морковь на тёрке.

Шаг 3

Отварите гречку.

Шаг 4

Добавьте нарезанную морковь и раздробленные грецкие орехи.

Шаг 5

Тушите на медленном огне. Посолите и добавьте специи по вкусу.

Подача

Шаг 6

Украсьте свежей зеленью петрушки и укропа.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YEi

Категории рецепта

ваши рецепты гречневая каша десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови