Яблочно-банановый смузи на кефире

Рецепт с фото

Вкусный и сытный напиток.

Калории

72.57 ккал

Белки

1.71 г

Жиры

0.67 г

Углеводы

14.69 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яблоки

150 г — 1 шт.

Банан

150 г — 1 шт.

Кефир 1%

250 г — 250 мл

аллерген

Сахар

25 г — 1 ст. л.

Маршмеллоу

5 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Яблоко и банан мелко нарежьте, выложите в чашу блендера.

Шаг 3

Добавьте кефир и сахар, пробейте блендером в течение 1 минуты.

Шаг 4

Разлейте по стаканам и добавьте маршмеллоу.

Подача

Шаг 5

Подавайте порционно, посыпав тертым шоколадом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTd

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с яблоками