Смузи с бананом, кефиром и протеином

Рецепт с фото

Сытный смузи со сладостью банана и легкой кислинкой кефира. Очень вкусно!

Калории

96.53 ккал

Белки

9.3 г

Жиры

2.11 г

Углеводы

8.88 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Протеин

40 г — 2 ст. л.

Кефир

300 г — 300 мл

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан разломать на кусочки.

Шаг 3

Добавить протеин.

Шаг 4

Налить слегка охлажденный кефир и взбить.

Подача

Шаг 5

Подавать с трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dYP

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции просто смузи смузи с бананами смузи с фруктами