Фруктовый смузи для полезного перекуса

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Полезный вариант перекуса.

Калории

58.78 ккал

Белки

0.79 г

Жиры

0.38 г

Углеводы

12.93 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Груша

135 г — 1 шт.

Мандарины

70 г — 1 шт.

Мята

1 г — 1 лист

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера кладем банан, яблоко и грушу.

Шаг 3

Добавляем дольки мандарина.

Шаг 4

Кладем листик мяты.

Подача

Шаг 5

Перед подачей можно охладить.

Понравился рецепт?

В Избранное (21)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dYr

Категории рецепта

блюда из мандаринов ваши рецепты за 5 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами сезон груши сезон зелени сезон мандаринов сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с фруктами смузи с яблоками