Смузи из тыквы и хурмы с льняными семенами

Рецепт с фото

Этот смузи вкусный и полезный для пищеварения.

Калории

65.99 ккал

Белки

1.35 г

Жиры

1.98 г

Углеводы

11.43 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Хурма

150 г — 1 шт.

Зеленое яблоко

250 г — 1 шт.

Тыква

150 г

Семена льна

22 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помыть все овощи, порезать тыкву небольшими кусочками и положить в чашу блендера.

Шаг 3

Яблоко очистить от кожуры и порезать кусочками, добавить к тыкве.

Шаг 4

Добавить семена льна.

Шаг 5

Добавить мякоть хурмы, воду и взбить блендером 2 минуты.

Подача

Шаг 6

Этот смузи лучше всего подавать охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dbt

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон тыквы сезон хурмы сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками