Витаминный смузи с мандарином, бананом и гранатовыми зернышками

Рецепт с фото

Смузи сладкий, с интересным вкусом. Приготовить просто и быстро.

Калории

36.25 ккал

Белки

0.54 г

Жиры

0.19 г

Углеводы

7.67 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

300 г — 2 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Зерна граната

50 г

Мандарины

140 г — 2 шт.

Вода

600 г — 3 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Воду лучше брать минеральную.

Приготовление

Шаг 2

Бананы очистите, разломите на кусочки.

Шаг 3

Нарежьте яблоко

Шаг 4

Почистите и разделите мандарины на дольки, удалив косточки

Шаг 5

Смешайте все компоненты, налейте воду и взбейте в блендере на высокой мощности

Шаг 6

Дайте смузи отстояться, косточки от граната будут на дне

Шаг 7

Разлейте смузи по бокалам.

Подача

Шаг 8

Смузи лучше всего подавать слегка охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dco

Категории рецепта

блюда из мандаринов ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто рецепты с любимыми продуктами сборник рецептов сезон граната сезон мандаринов сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с фруктами смузи с яблоками