Цветное смузи с грушей, апельсином и зеленым чаем
Рецепт с фото — Бразильская кухня
Смузи — это охлаждающий напиток, готовится из растертых фруктов, родом придумано в Бразилии. Придумали в 1930-тых годах. Главные компоненты — это фрукты, молоко или йогурт, лед, отруби. Это настоящий микс из витаминов. В наши дни смузи — это символ людей, которые заботься о своем здоровье.
Калории
50.86 ккал
Белки
0.67 г
Жиры
0.21 г
Углеводы
11.73 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
210 г
130 г
15 г
65 г
— 65 мл
25 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Зеленый чай поместите в кружку. Вскипятите воду и залейте им чай. Дайте настояться чаю приблизительно 5 минут. После отмерьте 50 мл зеленого чая.
Приготовление
Шаг 2
Апельсин разрежьте на две части и выжмите сок с одной половинке. А вторую очистите от кожуре и нарежьте на мелкие кусочки. Затем поместите в блендер.
Шаг 3
Груши разрежьте на мелкие дольки и поместите в блендер. Взбейте фрукты в блендере. После добавьте мед и зеленый чай, снова взбейте.
Подача
Шаг 4
Подавайте смузи как отдельный коктейль. Или к какому-нибудь блюду.
Категории рецепта
ваши рецепты
домашние рецепты
за 30 минут
напитки
напитки с мёдом
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон груши
сезон меда
смузи
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться