Витаминный смузи из пломбира и брусники

Рецепт с фото

Смузи чаще всего готовят на завтрак из ягод, фруктов и овощей. Наш рецепт смузи из мороженого — это скорее десерт, который особенно понравится сладкоежкам. Во Франции много смузи-баров, где готовят такое витаминное лакомство из мороженого и свежих ягод. В жаркий летний день съесть на ходу такой десерт это и перекус и порция витаминов. Готовится он из йогурта, свежих или замороженных ягод и пломбира. Если волнует калорийность, возьмите молочное мороженое.

Калории

175.82 ккал

Белки

3.05 г

Жиры

9.4 г

Углеводы

20.83 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Пломбир

500 г

аллерген

Брусника

140 г

Йогурт

250 г

аллерген

Сахар

75 г

Cделать более полезным

Мороженое выбирайте без пальмового масла и заменителей сахара в составе, тогда смузи получится полезным.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Ягоды брусники переберите, помойте и просушите.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера положите йогурт, мороженое, ягоды брусники и сахар. Взбивайте 3 минуты до однородного состояния.

Шаг 3

Разлейте готовый брусничный смузи по стаканам и украсьте.

Подача

Шаг 4

Украсьте смузи свежей мятой и ягодами брусники.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dfb

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон авокадо сезон брусники смузи