Каша овсяная постная с фруктовым салатом
Рецепт с фото
Быстрый, вкусный, полезный и питательный завтрак во время поста (и не только)!
Калории
53.66 ккал
Белки
1.14 г
Жиры
0.54 г
Углеводы
11.41 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
900 г
— 4.5 стакан
105 г
— 1.5 стакан
аллерген
по вкусу
50 г
— 2 ст. л.
150 г
— 1 шт.
140 г
— 2 шт.
150 г
— 1 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Воду ставим на плиту и доводим до кипения.
Шаг 3
Воду солим и высыпаем сахар (2 столовые ложки - можно больше, можно меньше).
Шаг 4
В кипящую воду высыпаем геркулес и варим в течении 7-8 минут, постоянно помешивая.
Шаг 5
Затем накрываем крышкой и даём настояться в течении 10-15 минут.
Шаг 6
Мелко режем фрукты и перемешиваем. Фрукты можно брать любые, которые есть в наличии!
Шаг 7
Готовую кашу выкладываем в тарелки! Приятного аппетита!
Подача
Шаг 8
Фруктовый салатик придаст свежесть и необычность нашей каше! Можно перемешать и кушать! Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из мандаринов
ваши рецепты
десерты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
каши на воде
каши с геркулесом
низкокалорийный
овсяная каша
овсяная каша на воде
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
сезон мандаринов
сезон яблок
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться