Постная каша из булгура в микроволновой печи
Рецепт с фото — Авторская кухня
Отличный вариант необычной каши на завтрак. К тому же она является постной.
Калории
104.29 ккал
Белки
3.88 г
Жиры
0.41 г
Углеводы
17.68 г
Занятость
5 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
50 г
аллерген
120 г
по вкусу
по вкусу
1 г
— 0.5 ч. л.
10 г
— 2 зубчик
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В отдельную емкость всыпьте булгур.
Шаг 3
Промойте булгур под проточной водой.
Шаг 4
Чеснок очистите от шелухи.
Шаг 5
Натрите зубчики чеснока на мелкой терке.
Шаг 6
В глубокую емкость для варки каши поместите промытый булгур.
Шаг 7
Добавьте к нему соль, перец, сушеную петрушку.
Шаг 8
Залейте все ингредиенты водой.
Шаг 9
Перемешайте все ингредиенты в тарелке.
Шаг 10
Варите кашу в микроволновке 10 минут при максимальной мощности (можно не перемешивать).
Подача
Шаг 11
Подавайте к столу сразу после приготовления.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
десерты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
каши
каши на воде
каши с булгуром
от редакции
просто
сезон чеснока
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться