Овсяная каша на молоке с грушей и медом

Рецепт с фото — Русская кухня

Овсяная каша — это идеальный завтрак для человеческого организма по мнению диетологов. Такая пища позволит насытить организм всеми полезными веществами на целый день. А если добавить в нее ложечку ароматного домашнего меда, это еще поднимет иммунитет в прохладные осенние деньки.

Калории

135.63 ккал

Белки

4.9 г

Жиры

3.05 г

Углеводы

21.22 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

200 г

аллерген

Молоко 3,2%

400 г

аллерген

Соль

по вкусу

Груша

135 г — 1 шт.

Мед

7 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты. Грушу тщательно моем. Молоко должно быть комнатной температуры.

Если у вас непереносимость молока, можно заменить его на обычную воду.

Приготовление

Шаг 2

В сотейник с антипригарным покрытием выливаем молоко и доводим его до кипения, затем выкладываем в него крупу и варим на медленном огне в течение 25 минут, периодически помешивая. В конце добавляем соль по вкусу.

Шаг 3

Пока каша готовится, мы нарезаем нашу грушу. Форма нарезки может быть любой, но я люблю нарезать ее тонкими пластинами.

Шаг 4

Когда наша каша будет готова, выкладываем в нее грушу и поливаем медом. По желанию все можно перемешать.

Подача

Шаг 5

Подаем кашу, посыпав щепоткой корицы. Она придаст пикантность блюду и приятный аромат.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xyj

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на молоке овсяная каша овсяная каша на молоке от редакции просто сезон груши сезон меда