Овсяная каша с бананом, ябоком и медом

Рецепт с фото

Этот рецепт отлично подойдет для завтрака.

Калории

78.07 ккал

Белки

1.59 г

Жиры

0.77 г

Углеводы

17.26 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Цельная овсянка (геркулес)

50 г

аллерген

Мед

28 г — 1 ст. л.

Вода

200 г — 200 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отвариваем овсянку на среднем огне.

Шаг 3

Чистим яблоко и банан. Измельчаем с помощью блендера.

Шаг 4

Смешиваем фруктовое пюре с овсянкой добавляем мед.

Подача

Шаг 5

Украсьте кашу любимыми орехами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y2z

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на воде каши с геркулесом низкокалорийный овсяная каша овсяная каша на воде от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда сезон яблок