Каша на кокосовом молоке

Рецепт с фото — Русская кухня

Овсяная каша не зависимо от способа приготовления, на любом молоке или воде является одним из популярных блюд для сытного и быстрого завтрака. Так как готовя ее вам не нужно долго находиться на кухне. Вы можете продолжить заниматься своими делами, изредка лишь контролировать готовность и помешивать, чтобы она не пригорела. Для разнообразия вкуса и структуры в такую кашу можно добавить различные орехи, цукаты, ягоды, фрукты и сухофрукты.

Калории

266.38 ккал

Белки

3.36 г

Жиры

24.39 г

Углеводы

10.22 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные хлопья

14 г — 1 ст. л.

аллерген

Кокосовое молоко

400 г

Мед

28 г — 1 ст. л.

Грецкие орехи

30 г — 1 ст. л.

аллерген

Cделать более полезным

В ситуации если совсем нет времени на варку, то используйте хлопья быстрого приготовления. В противном случае такой заменой не пользуйтесь, а лучше наоборот отдайте предпочтение хлопьям с большим количеством времени для их термической обработки.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Все ингредиенты выложите на стол в отдельных емкостях. Если у вас в наличии цельные грецкие орехи, то разбейте их с помощью молотка и доски. Приготовьте варочную емкость для приготовления каши.

Приготовление

Шаг 2

Залейте в кастрюлю кокосовое молоко и доведите его до кипения, на минимальном огне. После этого засыпьте овсяные хлопья и варите их на протяжении пяти минут бережно помешивая в процессе приготовления, дабы каша в результате не пригорела.