Кукурузно-пшеная каша на кокосовом молоке
Рецепт с фото — Русская кухня
Очень вкусная, полезная десертная каша на кокосовом молоке с изюмом, курагой и яблоками - кладезь витаминов.
Калории
140.67 ккал
Белки
2.35 г
Жиры
5.64 г
Углеводы
21.76 г
Занятость
15 мин
Общее время
12 ч 30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
65 г
— 0.5 стакан
72.5 г
— 0.5 стакан
250 г
— 250 мл
400 г
— 2 стакан
50 г
100 г
150 г
— 1 шт.
50 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Кукурузную крупу и пшено залить холодной водой на 10-12 часов, чтобы избавиться от фетиновой кислоты.
Шаг 3
Через 10-12 часов крупу хорошо промыть.
Шаг 4
Крупу выложить в кастрюлю и залить двумя стаканами (у меня мультиварка и ставлю кашу на режим 30 мин "каша").
Шаг 5
Через 15 минут добавить нарезанную чистую курагу.
Шаг 6
Добавить изюм.
Шаг 7
Добавить кокосовое молоко.
Шаг 8
Добавить яблоки и варить ещё 10-15 минут.
Шаг 9
Каше дать немного настояться.
Подача
Шаг 10
Подавать кашу порционно, можно сверху добавить семечки подсолнечника и мёд.
Категории рецепта
Кукурузная каша на молоке
ваши рецепты
десерты
завтрак
каши
каши на воде
каши с кокосовым молоком
каши с кукурузной крупой
не содержит распространенных аллергенов
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон меда
сезон яблок
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться