Ленивая овсянка на йогурте

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Отличный вариант, когда нет времени на приготовление завтрака, с вечера подготовить такую овсянку: вкусную и очень полезную.

Калории

226.61 ккал

Белки

9.06 г

Жиры

10.08 г

Углеводы

24.86 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

100 г

аллерген

Греческий йогурт

150 г — 150 мл

аллерген

Миндаль

30 г — 10 шт.

аллерген

Ягоды

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте овсяные хлопья, нежареный миндаль, свежие или замороженные ягоды (можно любые любимые) и греческий йогурт.

Приготовление

Шаг 2

Миндаль порубить ножом.

Шаг 3

Смешать все ингредиенты, залить йогуртом или любым кисломолочным продуктом.

Подача

Шаг 4

Подавайте на завтрак. Очень вкусно и полезно.

Понравился рецепт?

В Избранное (30)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YCM

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с овсянкой каши овсяная каша от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон орехов