Ленивая овсянка с орехами и цукатами на завтрак

Рецепт с фото — Русская кухня

Полезный и вкусный завтрак, который понравится не только взрослым, но и детям.

Калории

150.76 ккал

Белки

6.03 г

Жиры

6.84 г

Углеводы

16.62 г

Занятость

15 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Йогурт 2% жирности

100 г — 100 мл

аллерген

Молоко 1,5%

60 г — 60 мл

аллерген

Злаковые хлопья

30 г

аллерген

Орехи

20 г

аллерген

Цукаты

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

На дно тары насыпьте хлопья.

У меня банка с бугельным замком.

Шаг 3

Залейте холодным молоком, подождите 5 минут для набухания хлопьев.

Шаг 4

Добавьте орехи, цукаты в любом количестве по желанию.

Шаг 5

Залейте доверху йогуртом. Закройте крышку и отправьте в холодильник на ночь. Утром достаньте из холодильника и наслаждайтесь быстрым и вкусным готовым завтраком.

Подача

Шаг 6

Утром можно растопить шоколад на водяной бане, залить овсянку и убрать на 5 минут в холодильник. Отличный вариант для сладкоежек. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YDD

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши на молоке овсяная каша овсяная каша на молоке от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон орехов