Полезная пшенная каша с тыквой

Рецепт с фото

Пшенная каша — полезный и насыщенный завтрак, в сочетании с тыквой имеет красивый, яркий цвет, который обязательно оценят дети. Эта каша питательная, нежная, с легким, ореховым ароматом, молочная, в меру сладкая, легко и быстро готовится из самых простых ингредиентов. Она идеальна для завтрака вместе со свежими фруктами или овощами.

Калории

88.65 ккал

Белки

3.59 г

Жиры

1.87 г

Углеводы

15.39 г

Занятость

40 мин

Общее время

1 ч 15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Пшено

220 г

Тыква

500 г

Молоко

750 г — 750 мл

аллерген

Сахар

по вкусу

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тыкву очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Пшено тщательно промойте. Разогрейте духовку до 180 °C.

Приготовление

Шаг 2

Отварите тыкву в молоке в течение 15 минут, добавьте пшено, соль, сахар и варите до загустения около 20 минут.

Шаг 3

Загустевшую кашу накройте фольгой и отправьте в духовку запекаться при температуре 180 °C на 30 минут.

Подача

Шаг 4

Подавайте пшенную кашу горячей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YHS

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой домашние рецепты есть распространенные аллергены завтрак каши каши на молоке каши с тыквой низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто пшенная каша пшенная каша на молоке пшенная каша с тыквой сборник рецептов сезон тыквы