Постная каша
Рецепт с фото — Русская кухня
Такая каша из пшеничной муки отлично подходит для завтрака. Она обладает простотой и легкостью и очень полезна для пищеварительной системы. Такую сытную кашу можно готовить с множеством добавок. Можно добавлять мясные, овощные или сладкие добавки для такой каши.
Калории
113.13 ккал
Белки
2.02 г
Жиры
4.98 г
Углеводы
12.24 г
Занятость
30 мин
Общее время
45 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
170 г
— 1 стакан
аллерген
300 г
— 1 шт.
300 г
90 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
160 г
— 2 шт.
по вкусу
по вкусу
50 г
— 50 мл
Cделать более полезным
Используйте домашние продукты для готовки.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте овощи. Морковь и лук почистите. Отрежьте капусту. Подготовьте масло, соль, перец и кашу.
Приготовление
Шаг 2
Разогрейте сковороду и влейте масло. Морковь крупно натрите, а лук мелко порежьте. Выложите овощи на сковороду и обжарьте до готовности.
Шаг 3
Капусту, кабачок и помидоры порежьте мелкими кубиками и добавьте на сковороду.
Шаг 4
Высыпьте кашу к овощам. Залейте полностью водой и тушите под крышкой еще 15 минут
Подача
Шаг 5
Украсьте готовую кашу овощами.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
десерты
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
завтрак
каши
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон капусты
сезон моркови
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться