Пирог с тунцом в микроволновой печи

Рецепт с фото — Русская кухня

Быстрый рецепт приготовления пирога для тех, кто любит рыбу и следит за белком.

Калории

193.52 ккал

Белки

15.95 г

Жиры

9.29 г

Углеводы

15.48 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тунец

130 г

аллерген

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Сметана

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Разрыхлитель теста

4 г

Рисовая мука

60 г — 3 ст. л.

Соль

по вкусу

Сыр

40 г — 2 ломтик

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

К консервированному тунцу добавить яйцо, соль, разрыхлитель. Перемешать.

Шаг 3

Ввести рисовую муку, размешать.

Шаг 4

Добавить сметану и тщательно перемешать.

Шаг 5

Выложить смесь в глубокую тарелку и поставить в микроволновую печь на 4 минуты при максимальной мощности.

Шаг 6

Готовый пирог выложить на тарелку и поверх украсить ломтиками сыра.

Подача

Шаг 7

Перед подачей блюдо нарезать на кусочки для удобства и подавать с любимыми овощами.

Понравился рецепт?

В Избранное (8)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ZsK

Категории рецепта

блюда из рыбы ваши рецепты вторые блюда выпечка выпечка с рисовой мукой выпечка с сыром выпечка с яйцом выпечка со сметаной есть распространенные аллергены за 10 минут запеченные блюда обед от редакции пироги пироги с рыбой пироги с сыром пироги с яйцом пироги со сметаной просто сытные пироги ужин