Манники на кокосовом молоке

Рецепт с фото — Европейская кухня

Простой рецепт завтрака, можно для детей.

Калории

242.15 ккал

Белки

5.49 г

Жиры

13.77 г

Углеводы

24.7 г

Занятость

25 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Сироп топинамбура

40 г — 2 ст. л.

Морская соль

7 г — 1 ч. л.

Манная крупа

96 г — 6 ст. л.

аллерген

Кокосовое молоко

200 г — 1 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Разбить одно яйцо.

Шаг 3

К яйцу добавить две столовые ложки сиропа топинамбура.

Шаг 4

Добавить чайную ложку без горки соли. Хорошо перемешать.

Шаг 5

Добавить кокосовое молоко.

Шаг 6

И 6 столовых ложек манки, хорошо перемешать венчиком, чтобы разбить комки и дать тесту постоять при комнатной температуре 10 минут.

Шаг 7

Выпекать на хорошо разогретой блиннице с двух сторон. Для жирности можно выпекать на масле гхи. Подавать можно с фруктовым пюре.

Подача

Шаг 8

Подавать можно с фруктовым пюре, мягким творогом или сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/a8W

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка с яйцом есть распространенные аллергены манник от редакции партнерские проекты пироги пироги с яйцом просто сборник рецептов сытные пироги