Удивительный манник с тыквой

Рецепт с фото

Если вы не знаете, чем разнообразить свой завтрак или перекус в дневное время, а времени на кухню вообще нет, то манник с тыквой поможет вам в этой ситуации. Его можно приготовить и долго наслаждаться этим прекрасным блюдом, так как он сочень сытный, а благодаря тыкве получается ароматным, сочным.

Калории

215.43 ккал

Белки

4.25 г

Жиры

9.73 г

Углеводы

29.24 г

Занятость

30 мин

Общее время

6 ч 40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Манная крупа

200 г

аллерген

Кефир

200 г — 200 мл

аллерген

Сливочное масло

100 г

аллерген

Сахар

150 г

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Разрыхлитель теста

15 г

Тыква

300 г

Cделать более полезным

Чтобы манник получился вкусным и полезным, заодно полезным, используйте сахарозаменитель вместо сахара, а также акцентируйте внимание на масла, содержащие меньше вредных веществ, а именно холестерина.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тщательно промойте тыкву под водой, почистите ее от кожуры, промойте также куриные яйца, отмерьте нужное количество манки с кефиром, а также кусок масла с разрыхлителем, сахаром. Разложите все ингредиенты в отдельные емкости.

Приготовление

Шаг 2

Возьмите глубокую емкость, налейте кефир, всыпьте манку, перемешайте, оставьте на протяжении трех часов. Тыкву разрежьте, удалите семена, натрите на терке.

Шаг 3

В миску с манкой вбейте яйца, добавьте разрыхлитель с маслом, также добавьте сахар, напоследок добавьте тыкву. Тщательно перемешайте, до однородного состояния.

Шаг 4

Форму для выпекания манника смажьте маслом, посыпьте манкой, выложите тесто. Разогрейте духовку до 180С, выпекайте в течение 35 минут. По истечению времени аккуратно выньте из духовки, дайте маннику остыть.