Шарлотка ПП

Рецепт с фото

Шарлотка без вреда для здоровья.

Калории

70.56 ккал

Белки

1.87 г

Жиры

1.02 г

Углеводы

12.84 г

Занятость

30 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яблоки

1000 г — 1 кг

Гречневая мука

68 г — 4 ст. л.

Псиллиум

7 г — 1 ст. л.

Сода

3 г

Соль

3 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Яблоки очищаем от кожуры. Если любите с ней, то оставляем.

Шаг 3

Половину яблок помещаем в блендер, отправляем туда же яйца, соду, соль и пюрируем до мягкого состояния.

Шаг 4

Добавляем муку и псиллиум, туда же вторую половину яблок. Перемешиваем.

Шаг 5

Отправляем в духовку, нагретую до 170 градусов, на 40 минут.

Подача

Шаг 6

Подаем в качестве десерта.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ar7

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка с гречневой мукой выпечка с фруктами выпечка с фруктами и ягодами выпечка с яблоками выпечка с яйцом есть распространенные аллергены низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон яблок шарлотка шарлотка с яйцом