Хлеб низкоуглеводный «Здоровье»

Рецепт с фото — Авторская кухня

Сейчас очень важна здоровая еда. Поэтому я хочу поделиться рецептом низкоуглеводного хлеба.

Калории

243.86 ккал

Белки

15.95 г

Жиры

15.87 г

Углеводы

10.08 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Льняная мука

50 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Псиллиум

5 г

Специи

5 г

Подсолнечное масло рафинированное

10 г — 10 мл

Семена льна

5 г

Разрыхлитель теста

1 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В семена льна добавить яйцо, перемешать.

Шаг 3

Добавить любые специи. Влить масло, перемешать.

Шаг 4

Добавить псиллиум, перемешать. В смесь всыпать муку и разрыхлитель.

Шаг 5

В смазанную форму для выпекания выложить получившуюся смесь.

Шаг 6

Поставить в разогретую до 190-200 градусов духовку на 6-10 минут.

Подача

Шаг 7

Получается вкусный, душистый и полезный хлеб, который можно подать к нарезке или супу. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное (18)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bc7

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка с льняной мукой выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 30 минут от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов хлеб хлеб с льняной мукой