Вафля из псиллиума

Рецепт с фото

Вафля из псиллиума готовится просто. Замена хлебу или полезный перекус.

Калории

106.75 ккал

Белки

8.6 г

Жиры

7.19 г

Углеводы

1.02 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Соль

1 г

Разрыхлитель теста

5 г — 1 ч. л.

Вода

18 г — 1 ст. л.

Псиллиум

7 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

К яйцу добавьте соль, воду и разрыхлитель.

Шаг 3

Добавьте псиллиум и перемешайте.

Шаг 4

Выпекайте в вафельнице 5 минут.

Подача

Шаг 5

Подавайте с соком. Советую попробовать.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bhk

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка от редакции