Чай с шиповником и грецким орехом

Рецепт с фото — Русская кухня

Чай с шиповником считается неотъемлемой частью начала дня для здоровья любого человека. Он является ценным источником витаминов Р, В и С, которые оказывают положительное влияние на иммунитет, убирают вялость и апатию, участвуют в восстановительных процессах, и служат профилактикой против заболевания сосудов. Чай с шиповником также оказывает положительное влияние на здоровье сердца и кожи.

Калории

60.51 ккал

Белки

5.65 г

Жиры

5.23 г

Углеводы

5.25 г

Занятость

20 мин

Общее время

5 д

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Черный чай

100 г

Сушеный шиповник

20 г

Грецкие орехи

30 г

аллерген

Вода

300 г — 300 мл

Корица

5 г — 1 шт.

Cделать более полезным

Для приготовления чая с шиповником используйте исключительно качественную листовую заварку.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Раздавите или измельчите шиповник удобным способом. Грецкие орехи мелко порубите.

Приготовление

Шаг 2

На разогретую сковороду отправьте обжариваться измельченные орехи. Не зажаривайте их слишком сильно.

Шаг 3

В удобной посуде смешайте чай, шиповник, и корицу с орехами. Поместите получившуюся смесь в герметичную банку или бутылку, и отложите в сухое темное место на несколько дней.

Подача

Шаг 4

По истечению времени используйте получившуюся смесь для заваривания чая. Залейте кипятком 1,5 ложки смеси и настаивайте примерно 10 минут. По вкусу добавьте мед или сахар.