Смузи из манго

Рецепт с фото

В смузи из манго много витаминов, он освежает и бодрит. Но и полностью диетическим напитком его не назовешь из-за сгущенного молока, которое усиливает естественную сладость фрукта и придает сливочный вкус. Получается скорее летний прохладный десерт. Если заранее заморозить воду, вы смешаете напиток за несколько минут. Понадобится блендер со специальными зазубренными ножами, которые легко измельчат кубики льда.

Калории

70.67 ккал

Белки

1.12 г

Жиры

1.19 г

Углеводы

12.26 г

Занятость

10 мин

Общее время

5 ч 10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для основного блюда

Манго

450 г — 1 шт.

Сгущенное молоко

120 г — 4 ст. л.

аллерген

Вода

400 г — 2 стакан

Для подачи

Манго

по вкусу

Мята

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте манго, вытрите его насухо полотенцем. Подготовьте формочки для льда, блендер с чашей и бокалы для подачи.

Приготовление

Шаг 2

Налейте воду в формочки, заморозьте лед в течение 4-5 часов. Выложите готовые кубики льда в чашу блендера.

Шаг 3

Очистите манго от кожуры, разрежьте его пополам и удалите косточку. Нарежьте мякоть кубиками со стороной 1-2 см, отложив 4 небольших дольки для украшения. Выложите кубики манго в чашу блендера со льдом.

Шаг 4

Влейте в чашу блендера сгущенное молоко, перебейте все до однородного состояния. Разлейте получившийся смузи по бокалам.

Подача

Шаг 5

Украсьте бокалы с манговым смузи ломтиками фруктов и мятой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTT

Категории рецепта

впечатляющий рецепт есть распространенные аллергены летние рецепты напитки напитки без варки низкокалорийный от редакции просто сезон манго смузи смузи с манго смузи с фруктами холодные напитки экзотика