Смородиновый смузи из кефира

Рецепт с фото

Очень вкусный кисло-молочный кефирный напиток с черной смородиной. Отлично утоляет жажду и в то же время сытный. Угощайтесь!

Калории

80.82 ккал

Белки

2.54 г

Жиры

2.73 г

Углеводы

10.08 г

Занятость

3 мин

Общее время

3 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

450 г — 450 мл

аллерген

Черная смородина

50 г

Ванилин

2 г

аллерген

Сахар

32 г — 4 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Влейте в чашу блендера холодный кефир. Добавьте смородину, ванилин и сахар.

Шаг 3

Взбейте до однородности несколько секунд.

Подача

Шаг 4

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUH

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами сезон смородины смузи