Молочный смузи с бананом, смородиной и овсянкой

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Быстро, сытно, вкусно и полезно. Угощайтесь!

Калории

85.54 ккал

Белки

2.73 г

Жиры

1.98 г

Углеводы

13.69 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Молоко

400 г — 400 мл

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Овсяные хлопья

30 г

аллерген

Сахар

16 г — 2 ч. л.

Черная смородина

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера влейте холодное молоко. Добавьте кусочки банана и смородину.

Шаг 3

Всыпьте овсяные хлопья и сахар.

Шаг 4

Пробейте несколько секунд.

Подача

Шаг 5

Смузи готов! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUL

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон смородины смузи смузи с бананами